- 湯シャンって本当に効果あるの？
- メリット・デメリットは？
- 実際にやってみた人の意見が聞きたい！
湯シャンに興味はあるけれど、こんな疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。
今回は湯シャンを続けている私が、湯シャンを始めて分かったメリット・デメリットをご紹介したいと思います。
本記事を読めば、あなたも今日から湯シャンを始めたくなること間違いなし。
そもそも湯シャンって何？
そもそも湯シャンがわからない方のために、一応定義を説明しておきます。
湯シャンとは一般的にはブラッシングとお湯のみで髪及び頭皮の汚れを落とす洗髪方法をさすようです。
ハゲ・薄毛の予防にも効果があると言われています。
シャンプーやリンスには多くの界面活性剤が含まれ、頭皮の乾燥が加速し過剰な皮脂分泌が行われてしまいます。
皮脂量が増えると、ベタベタするので、更にシャンプーやリンスを使いたくなるものですが、上述の通り、シャンプーやリンスこそが、頭皮の乾燥を加速させ過剰な皮脂分泌を引き起こすので、まさに負のループに陥ります。
湯シャンのメリット
ハゲ・薄毛の予防になる
最大のメリットは、先に述べた通りハゲ・薄毛の予防になるというとことです。
シャンプーやリンスを使って、過剰な皮脂分泌を促進するのはできるだけ控えてあげましょう。
毎日のシャンプーが複利となって、頭皮にダメージを与え、ハゲというゴールを早めていきます。
朝シャワーへの罪悪感がなくなる
朝シャワーへの罪悪感がなくなり、朝晩と気にせずシャワーを浴びられるようになったのも個人的に大きなメリットだと感じています。
これまでは、本当になんとなくなのですが1日に1回もシャンプー洗髪をするのが髪の毛にとってあまり良くないのではないかと思っていました。
湯シャンにすれば、お湯で洗髪し汚れを落とすだけなので、毎日朝シャワーをしても罪悪感がありません。
臭いがなくなる
髪の毛の臭いがなくなっていきます。
湯シャンをやり始めたばかりの頃は、急にシャンプーをやめたことによって、臭いがキツくなるケースもあるようですが、数週間も続ければ臭いは徐々になくなっていきます。
シャンプーなんかしなくても、無臭です。
髪が増えコシと艶が出る
毛根の一本一本が太くなるため、抜け毛が減り、髪が増えたように感じます。
コシが出てきて、シャンプーやリンスで洗っていた時とは違った自然の艶が出てきます。
表現が難しいですが、外から栄養を与えられて艶が出ているというよりは、内からの栄養で強く育っているという感じです。
節約になる
シャンプーとリンスを買う必要がなくなるので節約になります。
将来髪の毛が無くなったら困るから、、、髪は女の命だから、、、と高級なシャンプーを使っている方も多いのではないでしょうか。
その行為こそが、髪を痛めてしまっています。
湯シャンにすれば、髪に艶が出るばかりか、買う必要がなくなるので節約にも繋がりますよ！
モノが減る
ミニマリストにとって大きなメリットと感じているのが、モノが減るということです。
シャンプーは水場にずっと置いてあるので、水垢とか溜まりがちですしね。
ちなみに私はシャンプーリンスだけでなく、体も洗いませんし、髭も脱毛しているので、
- シャンプー
- リンス
- ボディソープ
- カミソリ
- シェービングクリーム
- 洗顔剤
これらは全てありません。
時短になる
シャンプーリンスをする必要がないので、時短になります。
お湯で流すだけですからね。
シャンプーリンスで洗うと、洗い流せているかなど心配になり、何度も何度もシャワーで洗い流してしまいがちで時間がかかります。
手ぐしで寝癖がなおる
わざわざ整髪料などを使わなくても、手ぐしで寝癖が治ります。
私は結局朝にシャワーを浴びますので、ドライヤーでセットしますが、朝は忙しくてそんな時間はない！という方でも、手ぐしで寝癖がなおるようになりますので大きなメリットです。
頭皮を丁寧に洗うようになる
汚れがしっかり落とせているか気になるので、頭皮を丁寧に洗うようになります。
私がめんどくさがり屋のためかもしれませんが、シャンプーやリンスで洗っていた時は、匂いがつけばいいやとテキトーに洗ってしまうことも多々ありました。
湯シャンに切り替えてからは、しっかりと汚れを落とすことに意識が向きます。
ドライヤーを丁寧にするようになる
ドライヤーを丁寧にするようになったことも個人的には大きなメリットです。
これまでは、ドライヤーをするのがめんどくさくて、こちらも自然乾燥させている時もありました。
これも個人的な気持ちの持ちようなのですが、湯シャンだけだとしっかり乾かさなければ菌が繁殖して頭が臭くなりそうだというイメージによるものです。
毎日シャワー後は丁寧に髪を乾かしています。低温＋超高濃度イオンドライヤー
湯シャンのデメリット
整髪料が使えない
ワックスなどの整髪料を使用する場合は、お湯だけで汚れを落とせないので、シャンプーとリンスで髪を洗ってあげる必要があります。
10代〜20代のカッコつけたい年頃だと習慣にするのは難しいかもしれません。
私は必要ないので、特に大きなデメリットだとは感じていません。
洗う必要がある時は100%植物由来シャンプーを推奨します。
洗髪しにくい
湯シャンだと、シャンプーやリンスでの洗髪に比べて、それらに含まれる油分がないので若干ごわついた感じがあり、洗髪しにくいと感じることはあります。
ただ、大きなデメリットとは感じていません。
すぐに慣れていきます。
匂いに敏感になる
湯シャン生活を始めると、自分が臭ったりしていないかなと、匂いに敏感になります。
シャンプーで髪を洗っている人の方が臭いので、心配しなくても大丈夫です！
数週間もすれば、こちらも慣れてきます。
湯シャン生活はメリットだらけ！今すぐはじめよう！
湯シャンは大きなデメリットを感じることもなく、メリットだらけです。
将来ハゲたくない・薄毛を少しでも遅らせたいという方は、ぜひ生活習慣に取り入れてみてください！
習慣があなたの将来の毛量を左右します。
既にどうしようもなくハゲ・薄毛に悩まれている方は一度診療を受けてみましょう。
であれば、無料診断＆全額返金補償があるので安心です。
