QOL

サラリーマン人生つまらないのでRPG化した

life-rpg
  • 毎日がつまらない
  • 会社と家の往復
  • 土日もやることがない

お気持ち本当によく分かります。

私もそんな一人でした。

サラリーマンの毎日が何故楽しくないのか。

それは自分が成し遂げたい目標がないから。

自分の人生を思い返してみてください。どんなとき心から楽しいと感じたでしょうか。

目標に向かって、何かをがむしゃらに頑張っていたときではないでしょうか。

心から成し遂げたい夢を情熱を持って取り組めているとき、人は最も幸せです。

かといって、自分の夢・ビジョンがないサラリーマンの方も多いと思いはず。

そこで、平凡なサラリーマン生活を豊かにするために目標を設定します。

人生をRPG(ロールプレイングゲーム)化して、QOLを追求していきましょう!

サラリーマンのRPGを考えてみた

RPGですから、人生の主人公である自分がレベルアップしていかなければなりません。

レベルは定量的に測ることができるものが望ましいですね。

  • お金
    • 総資産
    • 本業年収
    • 副業収入
    • 投資収入
    • 貯蓄率
  • スキル・資格
    • 英語
    • 第二言語
    • 会計知識
    • ビジネス・金融知識
    • その他資格
  • 健康
    • 食事
    • 運動
    • 睡眠

他にも、プレゼンスキルやマネジメントスキル、コミュニケーションスキルなどサラリーマンに欠かせないスキルもありますが、数値化が難しいのでここでは取り上げません。

お金

あなたは何のために働いていますか?お金のために働いているライスワークの方も多いはずです。

お金は手っ取り早く、自分の力を測れる指標ですね。

下記指標を参考にしたいと思います。

  • 純資産
  • 本業年収
  • 副業収入
  • 投資収入
  • 貯蓄率

レベル総資産本業年収副業収入投資収入貯蓄率
55億円超1000万円超年400万円超年400万円超20%超
41億円800万円年300万円年300万円15%
35千万円600万円年200万円年200万円10%
23000万円400万円年100万円年100万円5%
13000万円未満200万円年100万円未満年100万円未満0%
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総資産

総資産については、少し古いデータになりますが、野村総合研究所の金融資産保有額の階層ピラミッドを参考にしています。

構成費で見ると下記の通りです。

総資産5000万円を突破すれば、上位10%以内に入ることができます。

  • 超富裕層・・・1%未満
  • 富裕層・・・約2.3%
  • 準富裕層・・・約6.3%
  • アッパーマス層・・・約13.2%
  • マス層・・・約78.0%

年収

年収については、国税庁の平成30年「民間給与実態統計調査」によると、平成30年の年収分布は以下のとおり。

年収割合
100万円以下8.7%
100万円〜200万円以下14.2%
200万円〜300万円以下14.9%
300万円〜400万円以下17.0%
400万円〜500万円以下14.6%
500万円〜600万円以下10.1%
600万円〜700万円以下6.5%
700万円〜800万円以下4.4%
800万円〜900万円以下2.9%
900万円〜1,000万円以下1.9%
1,000万円超4.8%

令和2年のサラリーマンの平均年収は433万円とのこと。1,000万円がサラリーマンにとって一つの指標になっているかと思います。

上位10%に入るためには、年収800万円を越えなければなりません。

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副業収入

続いて副業収入

こちらは、副業収入でサラリーマンの年収くらい稼ぐことができれば、いつでも辞めることが可能になるでしょう。

副業を育てれば、好きなことを仕事にできます。

自分が情熱を注げることを仕事にできれば、QOLも上がって一石二鳥です。

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投資収入

投資収入についてはトリニティスタディの4%ルールに基づき、平均年収を達成を目標にしましょう。

投資収入で平均年収を達成することができれば、経済的自由を獲得できます。

トリニティスタディとは、「資産の毎年4%を取り崩し、その範囲で生きていけば資産は減ることなくうんようし続けられる可能性が高い」というもの。

すなわち、年間支出の25倍を貯めれば、経済的な自由を達成できる。

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貯蓄率

貯蓄率も大切な指標。

どれだけお金を稼いでも、支出が大きければお金は貯まりません。

貯蓄率は、ファイナンシャルプランナーの横山光昭氏が提唱している家計の黄金率を参考。

項目割合
固定費45%
変動費35%
預貯金20%
合計100%

ざっくり上記の割合で預貯金ができていればよいでしょう。

save-money
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スキル・資格

サラリーマンとして市場価値を上げていくには、スキルアップして行かなければなりません。

全サラリーマンに必要なスキルは下記。

  • 英語
  • 第二外国語(中国語)
  • 簿記
  • FP
  • その他資格

レベルTOEICHSK会計知識ビジネス・金融知識その他資格
5900点以上6級公認会計士中小企業診断士10
4800点5級税理士FP1級8
3700点4級簿記1級FP2級6
2600点3級簿記2級販売士2級4
1600点未満2級未満簿記3級FP3級2
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TOEIC

英語はグローバル社会を生き抜く上で必須スキル。そして世界で統一して受けられているのがこのTOEICテスト。

例え海外に行く予定がないという人も、学んでおいて損はないでしょう。

転職時にも評価されますし、少しでも英語ができれば海外旅行だって楽しめます。

HSK

英語ができる、もしくは英語は飽きたという方は中国語を学んでみてはいかがでしょうか。

HSKは日本のみならず、世界で受けられているテストです。

中国は人口約13億人、今や世界第二位の経済大国です。

中国関連のビジネスもたくさんあるので、学んでおいて損はないでしょう。

日本人であれば、英語よりも比較的に簡単に学ぶことができます。

いきなり HSK4級からも取得可能だと思います。

会計知識

サラリーマンなら「簿記2級」は欲しいですね。」

汎用性が高く、コストパフォーマンス最強の資格だと思います。

公認会計士や税理士までとなると、それだけで職につけますから難易度が高すぎるかもしれません。

ビジネス・金融知識

こちらもサラリーマンなら「FP2級」は欲しいところ。

FP2級を取得すれば、お金の知識がある程度身につきます。

コストパフォーマンス抜群の資格です。

中小企業診断士まで取得すれば、スペシャリストになれます。

その他資格

役に立つものばかりでなく、学んでみたいものを学んでいるのもよいでしょう。

何事も学んで損をすることはないです。

自分の知識の幅を広げていきましょう。

個数よりも、何か一つ難関資格を取得すればあなたのレベルはMAX。

そんな資格保有していたら、サラリーマンなんかやってないよということで今回個数とします。

私の保有資格は下記の通り。

  • ビジネス能力検定1級
  • ビジネスコンプライアンス検定上級
  • FP2級
  • ビジネスキャリア検定 営業2級
  • ビジネスキャリア検定 マーケティング2級
  • ビジネス実務法務検定2級
  • 販売士検定2級
  • メンタルヘルスマネジメント検定2級
  • 色彩検定2級
  • ECO検定
  • ドイツ語検定2級
  • 世界遺産検定2級
  • ITパスポート
  • ジーンズソムリエ

FP以外に実生活で役に立っていると実感できている資格はほとんどないです。

1回落ちても諦めず何度でも挑戦しましょう。

受験料さえ払えば何度だって挑戦できます

健康

どれだけお金があり、スキルアップしたところで、健康を損なえばQOLは下がるでしょう。

心身ともに健康を維持するために大切にしなければならないのは、

  • 食事
  • 運動
  • 睡眠

レベル食事運動睡眠
5断酒毎日30分の運動アラームなし
41日1食週6で30分の運動8時間睡眠
3間食なし週5で30分の運動7時間睡眠
2外食なし週4で30分の運動6時間睡眠
1ファーストフードなし週3で30分の運動5時間睡眠
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食事

どんな食事が体に合うかは人それぞれ。

一般的に言われているのは、ファーストフードは体に悪い、外食は控えて、自炊しましょう。

間食もやめましょう。最近では、1日1食や断酒も体に良いと推奨されている本もあります。

私も実践していますが、体が軽くなって非常におすすめです。

お酒も人と会うとき以外は、飲むのをやめQOLが爆上がりしています。

自分の体と相談して、取り組んでみてください。

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運動

健康維持のためには運動も大切。

運動といっても、毎日散歩するだけでもOK。

もちろんランニングや筋トレでも可。

ポイントは継続すること。

さらに高みを目指せる人は、フルマラソンに出たり、筋トレの重量目標を立てたりすれば高いモチベーションを保つことができるでしょう。

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睡眠

睡眠は人間にとって必要不可欠。

そして、アラームなしで自分の起きたい時間に起きることができるようになれば、QOLは間違いなく爆上がりします。

ポイントは、寝る前のナイトルーティーン

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睡眠の質を向上させれば、毎日の生産性も上がります。

ちなみに日本人の平均睡眠時間は6時間22分19秒

日本は世界で最も睡眠時間短い国だそう。

まずはFitbitで自分のスコアを把握することから始めてみましょう。

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RPGをクリアしていこう!

毎日目標を持って生活すれば、人生きっと楽しくなるはず!

人生は一度きり

常に挑戦し続けて、後悔のない人生を送りましょう!

私の2021年4月時点のスコアは35点

あなたは65点満点中何点でしたでしょうか。

RPGをどんどんクリアしていきましょう!

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QOLを追求し、自由を求めてFIREを目指す20代節約家ミニマリスト。20代で貯金1000万円達成。ド田舎→早稲田大学→ドイツ留学→ヨーロッパ一周→日本縦断ヒッチハイク→世界一周→上海駐在中。挑戦中毒者。40歳で1億円達成し、海外移住を目指します。