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QOL爆上げアイテム「Fitbit」がおすすめ メリット・デメリットは?

Fitbitっていいの?メリット・デメリットは?

Fitbitを愛用しているRIOです。

ウェアラブル時計の購入を検討されている方はこんな悩みをお持ちの方も多いはず。

Aさん
Aさん

Fiitbitって本当にいいのかな?メリットは何?

Bさん
Bさん

Fitbiitのデメリットってなんだろう?

今回の記事を読むと

  • Fitbitとはどんな企業か
  • Fitbitのメリット・デメリット

が分かります。

Fitbitが欲しくなること間違いなし!

Fitbitとは

Fitbit」は、カリフォルニア州フランスシコに本社がある、アメリカの家庭用電化製品およびフィットネス企業です。

Wikipediaによると、2020年3月時点で販売台数世界第5位ウェアラブル企業であるとされており、既に1億台以上のデバイスを販売。2800万人以上のユーザーがいるとされています。

私も「Fitbit」を愛用させて頂いているユーザーの一人です。

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Fitibitのメリット

コストパフォーマンス

Apple watchと機能はほぼ変わらず、Apple watchの半値以下で購入できます。

2万円弱から購入できるので、お財布にも優しいです。

Apple製品にこだわりがなければ、Fitbitで十分だと思います。

軽量

Fitbitはつけていることを忘れてしまうくらいに軽いです。

違和感なく日常を過ごすことができますね。

軽いので、ランニングにも最適。

連絡を通知してくれる

電話やショートメールが来ると、バイブで通知してくれます

携帯に連絡が来ても、気づかないことって多々ありませんか?

私は、あまり携帯を見ないようにしているので、急ぎの電話などが取れないことがありましたが、今はFitbitが振動で通知してくれるので、すぐに気づけます。

個人的にはめちゃくちゃありがたい機能の一つです。

充電が長持ち

一回受電すれば、1週間弱持ちます。

毎日毎日充電する必要がないのも大きなメリット。私は週2ペースで充電しています。

私は同じ機種を5年以上使っていますが、いまだ問題なく使用できています。

多機能

Fitbitの嬉しい機能を紹介していきます。

睡眠管理

睡眠の質を爆上げしてくれます。

毎朝携帯のアプリで起きている方も多いのではないでしょうか。

朝一に携帯の光を浴びることは、最もやってはいけないことの一つです。

Fitbitはアラームを設定すると、設定した時間から数分前の眠りが浅い時間帯に振動で優しく起こしてくれます

眠りが浅い時に起きるからか、目覚めがとてもスッキリ。一日最高のスタートを切ることができます。

身につけて眠るだけで、毎日の睡眠時間を管理・記録してくれ、スコア化もしてくれます。

まだ大音量アラームで起きている方は、今すぐFitbitを購入して睡眠の質を改善しましょう。

アプリの睡眠画面
Fitbit HPより

運動管理

私のモデルですと身につけているだけで記録してくれる項目は以下4つです。

  • 運動時間
  • 歩数
  • 距離(km)
  • 消費カロリー
毎日のアクティビティのアプリ画面
Fitbit HPより

一日の進捗度も可視化してくれるため、未達成の時にはもう少し頑張ろうと思わせてくれます。

毎日の運動を楽しみにしてくれるツールです。

栄養管理

記録できる項目は下記です。

  • 食事の記録(カロリー管理)
  • 水分摂取量

栄養管理をしっかりと行いたいアスリートや、ダイエットをしている方には非常に役に立つツールだと思います。

食事のメニューを入れるだけで、簡単に自動計算

一日の必要な栄養摂取量がどれだけ足りていないか、一目瞭然にしてくれます。

アプリの体重と栄養
Fitbit HPより

その他

防水やSuicaを使用できる機能もあります。

Fitbitのデメリット

中国製の携帯と同期が遅い

HUAWEI/OPPOなどの中国製の携帯だと相性が悪いのか同期が遅いです。

Apple watchでも同じ状況かと思います。

i Phoneを使用している方にはおすすめできますが、中国製の携帯を使用されている方は、同じ中国の会社である、「Xiaomi」にしておいた方が無難かもしれません。

充電が必要

こちらは普通の腕時計と比べた際のデメリットになりますが、充電しなくてもいい腕時計と比較してしまうと、やはり充電が必要なのは手間です。

充電の手間以上のメリットがあるので、こちらは仕方ありませんね。

FitbitでQOLを爆上げしよう!

Fitbitのメリットは

  • コストパフォーマンス
  • 軽量
  • 連絡を通知してくれる
  • 充電が長持ち
  • 多機能
    • 睡眠管理
    • 運動管理
    • 栄養管理
  • その他(防水、Suicaなど)

デメリットは

  • 中国製携帯と同期が遅い
  • 充電が必要

Fitbitを使えば自分の活動を自動で記録してくれるため、結果が可視化されるので楽しくなり、継続されるという好循環を生み出します。

健康維持に欠かせない、「食事」「運動」「睡眠」を管理してくれるFitbitは最強のQOL爆上げアイテムと言っても過言ではないでしょう。

Fitbitを利用して最強のルーティン生活を構築していきましょう。「継続は力なり」です。

老若男女問わず、プレゼントしても喜ばれる商品だと思います。

誕生日や父の日、母の日などのプレゼントにも最適。

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ABOUT ME
RIO
RIO
QOLを追求し、自由を求めてFIREを目指す20代節約家ミニマリスト。20代で貯金1000万円達成。ド田舎→早稲田大学→ドイツ留学→ヨーロッパ一周→日本縦断ヒッチハイク→世界一周→上海駐在中。挑戦中毒者。40歳で1億円達成し、海外移住を目指します。