- 毎日職場と家の往復で孤独
- SNSで周りがキラキラして見える
- 孤独がつらい
あなたは、こんな悩みを抱いていませんか。
私も昔はそんなことを思っていたこともありました。
コロナ禍でなかなか外出できないということもあり、孤独を感じる人が急激に増えているそうです。
孤独であることは決して悪いことではありません。
成功者はむしろ孤独な人が多いです。
この記事を読めば、孤独こそが最強であり、群れている人が決して成功できない理由と孤独を感じないための方法をご理解いただけると思います。
孤独こそが最強
孤独こそが最強。
孤独な人は、自分の好きなことに、自分の好きなだけ自分の時間を費やすことができる。
みんながワイワイとお酒を飲んでいる時間、SNSに費やしている時間、二日酔いで寝ている時間、やりたくないことを人に合わせて行っている時間。
それらを全て、自分の目標達成のために行動する時間として捧げることができる。
自分が孤独だと感じている人は、むしろラッキー捉えましょう。
あなたには行動さえすれば、成功を掴み取るチャンスがあります。
人間が平等に与えられた有限の時間の中で、他人と圧倒的な差をつけることができます。
今はまだその差が小さくても、継続し積み上げることでその差は複利のように広がっていきます。
群れてる奴が成功できない理由
人に流される
人は少ならからず周りの環境を受けるものです。
自分がやりたいと思ったことがあっても、仲間がみんな違う方向にいくと、自分が間違っているように感じ、仲間と同じ方向へと進んでしまいます。
みんながサッカー部に入るから、みんなが大学に行くから、みんなが言うから、自分も同じ選択をしてしまう。
口癖が、「みんな〜しているから」となっている人は要注意。
成功者は周りと違った行動をします。
人と同じことをやっていては、人と同じ価値しか提供できません。
同調圧力に屈する
群れていると少なからず同調圧力というものを受けます。
「空気を読め」というやつですね。日本人は殊更この傾向が強いです。
自分の反対意見を言えず、周りが思っていることを察して、言動や行動を合わせなければならりません。
それができないの者は「異端児」とみなされる。
自分の考えは、自分の胸の中に閉じ込めなければいけません。
同調しなければ、仲間と見なされず、敵とみなされることもあります。
このような状況下で、人と違った新しい価値を生み出せるわけがありません。
自分の目標へと努力する時間が少ない
人と群れていると周りに時間を取られますから、必然と自分の目標へと投ずる時間は少なくなります。
本当は早く帰って、勉強をしたい、副業をしたいと思っていても、友人からの誘惑には中々勝てない者です。
勉強中や副業中も友人からの連絡が気になって、集中ができません。
孤独な人と比べて、時間当たりの作業効率も低下します。
一方で、成功者はこの間も黙々と自分の夢・目標に向かってひたむきに努力を続けます。
群れてる人は孤独な人には勝てません。
変化できない
同じ人間と群れていてもあなたは一生成長することはできません。
もしあなたが成長すれば、付き合う人間は自ずと変わっていくはずです。
よく、あなたはあなたの周りにいる5人の平均だと言われます。
あなたの周りの人間は変化していますか。
小中高大社会人とあなた自身、少なくともここまで敷かれたレールに沿って成長し、付き合う人は変わってきたはずです。
いつまでも地元の友人とつるんだり、同期と会社の愚痴を言ったりばかりしていないでしょうか。
変わっていないということであれば、あなたの成長はそこで止まっているということでしょう。
しかし、社会人になると自ら行動しなければ、新しい人や価値観に触れる機会も減少します。
毎日職場と家の往復という状況にもなりかねません。
そうすると、あなた自身が変化することもできません。
成功者は変化と挑戦を好み、自分自身もまた人との出会いや経験を通して、新しい価値観を取り入れていきます。
孤独を感じないためにはどうしたらいいか
そう入っても人間誰しもが孤独に苛まれる時はありますよね。お気持ちはよくわかります。
私も以前はそうでしたが、中国に来て全く孤独を感じなくなりました。
むしろ孤独になることで、自分だけの時間が増え、周りに気を使う必要もなくなりQOLが上がりました。
孤独を少しでも感じないようにするためにはどうしたらいいか。
考え方、テクニックをご紹介したいと思います。
SNSを見ない
SNSを見ないことの効果は絶大です。
あなたは今一日にどれくらいの時間をSNSに費やしていますか。
気がつけばInstagramやFacebook、Youtubeを見ている、ネットサーフィンをしているという方も多いのではないでしょうか。
iphoneには、自分が携帯を開いている時間、携帯を持ち上げた時間が自動で記録されるようになっていますから、ぜひ確認してみてください。
あなたが一日に何時間無駄にしているかがわかるはずです。
InstagramやFacebookを見ると、友人たちが旅行に行っている写真や飲み会をしたりしている写真を見て、一人でいる時に、こういった楽しそうな写真を見たりすると強く孤独感を感じることもあると思います。
そんなものはじめから見なければいいんです。
はっきり言って生産性がありません。
そういった写真はキラキラしているように見えますが、日常の一部分を切り取ったにすぎません。
孤独を感じることがあるのは皆同じです。
SNSで時間を無駄にするのはできるだけ避け、自分の夢のために少しでも行動する時間を設けましょう。
SNSを眺めていても、あなたの人生は何も変わりません。シャットダウンしましょう。
他人と比較しない
他人と比較しないことの効果も絶大です。
他人と比較しないと言っても、人間誰しも他人と比較をしてしまう生き物。
自分が他人と比べているなと思った時に、これは自分の影響の及ばない範囲だからしょうがないと、自分で自分を納得する心が必要です。
自分は自分の影響を及ぼせる範囲に対してベストを尽くす。
この心の持ちよう、自分に言い聞かせる訓練が必要です。
影響の輪と関心の輪というやつですね。
自分が影響を及ぼせないことは悩まないと決めることで、人生楽に生きることができますよ。
夢中になれる趣味を見つける
夢中になれる趣味を見つけること。
夢中になれるものがあればあるほどいいです。
人生が充実します。
例えば、
- 仕事
- ブログ
- プログラミング
- 筋トレ
- ランニング・マラソン
- 勉強・資格取得
- 読書
- 映画・ドラマ
- お絵描き
など、
お金がかからない趣味、お金を生み出す趣味だとなおいいですね。
ゴルフや旅行だと時間的な制約もある上、お金もかかりますから頻繁にはできませんからね。
何かに夢中になっていると、他のことを気にしている時間なんかありません。
孤独を感じる隙すらなくなりますね。
特にブログはおすすめですよ。
自分のビジネスを持つ本当に没頭できます。
自己肯定感を高める
自己肯定感を高めると孤独感が薄まります。
ありのままの自分を受け入れること。
友人は少なくても、本当に大切な人が数人いればいい。
自分は自分。
他人は他人。
自分の人生は自分で決める。
自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を積み上げることです。
どんなことでも構いません。
筋トレで持ち上がる重量が上がった、資格に合格した、今日も早寝早起きができた。
そうした小さな成功体験の積み上げが自己肯定感を高めることに繋がっていきます。
誰から否定されようが、自分の中に自信を持つことがでできるようになります。
価値観マップを作る
一度本気で自分の価値観を整理してみてください。
自分にとって本当に大切なものは何か、重要なものは何か。成し遂げたいことは何か、譲れないものは何か。
価値観マップとはいわば、人生の羅針盤です。
自分が進むべき道に迷った時、このマップに立ち帰れば、進むべき道を示してくれます。
価値観を整理すると自分の中の優先順位が明確になります。
自分の優先順位に従って、あらゆる決定をくだしましょう。
他者からの同調圧力に屈することも少なくなっていきます。
自分のブレない価値観を形成しましょう。
孤独はチャンス！
孤独は全然悪いことじゃない。
むしろ人生成功するための必要最低条件。
ポジティブに捉えて、行動し続ければ、周りと圧倒的な何倍もの差をつけることができるはずです。
孤独こそが最強です。
